STUDIO PILATES

Una delle più complete e benefiche forme di movimento, migliora la postura l’allineamento degli arti, rende la muscolatura armonica, rinforza e modella braccia, glutei, addome e gambe, migliora la flessibilità, l’equilibrio e la coordinazione motoria. Previene infortuni e aumenta la consapevolezza del proprio corpo, elimina o riduce i dolori articolari causati da una cattiva gestione del corpo e del movimento, aiuta ad eliminare lo stress. Attraverso l’ausilio delle macchine del Pilates (Reformer, Lader Barrel, Combo Chair, Cadillac), svolgiamo lezioni personalizzate o di small group, mirate a raggiungere ciò che sono i punti cardini del principio Pilates: Concentrazione, Controllo, Fluidità, Baricentro, Precisione, Respirazione.